人生的最終章， 由你自己定義。
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叮噹醫師與英國前高齡事務大臣的對話
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長壽佈局的第一步
泛舟時，如果你提前知道前方有斷崖，你會怎麼做？
你不會「順其自然」。你會——現在就划。
你的身體，有三個你已經知道的斷崖。
斷崖，你提前就知道了。問題只有一個：你現在，在划嗎？
— 叮噹醫師
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